ข้อห้ามในการใช้บอลลูนลดน้ําหนัก

• สตรีมีครรภ์ หากมีการตั้งครรภ์ในระหว่างการใส่บอลลูนลดน้ําหนัก ผู้รับบริการจะต้องให้แพ้นําบอลลูนออกทันที
• ผู้ที่แพ้ยางซิลิโคน
• ผู้ที่มีความผิดปกติของหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร เช่น เป็นแผลในกระเพาะอาหาร กรดไหล ย้อนรุนแรง หรือเคยผ่าตัดกระเพาะอาหารและหลอดอาหาร
• ผู้ที่เป็นโรคประจําตัวรุนแรงอย่างโรคหัวใจขาดเลือด เป็นต้น

ถึงแม้ว่าการลดน้ําหนักด้วยบอลลูน ปลอดภัย ได้ผลจริง แต่ควรทําในโรงพยาบาลที่มีแพทย์เฉพาะทาง และเชี่ยวชาญ พร้อมทีมงานที่มีประสบการณ์ในการใส่บอลลูน ในกระเพาะอาหาร

การดูแลร่างกาย ระหว่างการใส่บอลลูนลดน้ําหนัก

• ในช่วง 1-2 วันแรกของการใส่บอลลูนลดน้ําหนัก เป็นช่วงที่กระเพาะกําลังปรับสภาพเพื่อให้ร่างกาย คุ้นชินกับบอลลูน สิ่งสําคัญอันดับแรกในการรับประทานคือสารอาหารที่จําเป็นต่อร่างกาย และควร เป็นของเหลวที่ย่อยง่ายเพื่อให้ร่างกายปรับตัว ยกตัวอย่างเช่น ซุป นม น้ําผักสกัด ซุปไก่สกัด
• หลังจากใส่บอลลูนลดน้ําหนักในช่วง 1-2 สัปดาห์แรก ควรรับประทานอาหาร ที่ย่อยได้ง่าย ยกตัวอย่างเช่น ไข่ตุ๋น โจ๊ก ข้าวต้ม เป็นต้น
• เมื่อร่างกายคุ้นชินกับการรับอาหาร ในปริมาณที่พอเหมาะสําหรับพื้นที่ในกระเพาะที่ลดลงแล้วควร รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ตามหลักโภชนาการและควรมีโปรตีนในทุกมื้ออาหาร เพื่อให้ ร่างกายปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินในระยะยาว
• ควรดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน เพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ให้ระบบขับถ่ายทํางานได้ปกติ ลดปัญหาท้องผูก
• หลีกเลี่ยงอาหารจําพวกไขมันสูง หรือน้ําตาลสูง อย่างเช่น ขนมหวานและเบเกอรี่ เครื่องดื่มที่มีรส หวาน เป็นต้น
• ระมัดระวังในการรับประทานอาหารที่มีส่วนแหลมคม เช่น ปลาที่มีก้าง
• ในช่วงแรกควรออกกําลังกายเบาๆ ไม่ควรออกกําลังกายเน้นการกระแทกร่างกาย เช่นการแกว่งแขน หรือการเดินช้า ๆ ลักษณะคล้ายการเดินเล่น สามารถออกได้ในช่วงเดือนแรก
• 1 เดือนขึ้นไป สามารถทานอาหารได้ตามปกติ แต่อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะและมีประโยชน์

วิธีการดูแลน้ำหนักให้คงที่ หลังนําบอลลูนลดน้ำหนักออก

     เมื่อการใส่บอลลูนลดน้ำหนักสามารถลดน้ำหนักได้เฉลี่ยถึง 24 กิโลกรัม ต่อ 1 ปี ขึ้นอยู่กับวินัยและ การรับประทานอาหารของผู้ใส่บอลลูน เมื่อครบกําหนดหรือถึงน้ำหนักที่พอใจผู้รับบริการสามารถถอด บอลลูนออกได้ตามต้องการ ซึ่งการถอดบอลลูนหลายคนอาจจะกลัวน้ำหนักที่จะเพิ่มขึ้นได้อีกหรือกลับมา อ้วนใหม่ในที่สุด ดังนั้นข้อปฏิบัติหลังถอดบอลลูนลดน้ำหนักจึงสําคัญ โดยมีข้อปฏิบัติดังต่อไปนี้

     ควบคุมการรับประทานอาหาร เพื่อรักษาน้ำหนักตัวให้คงที่ผู้รับบริการ การลดน้ําหนักด้วยบอลลูน ควรรับประทานอาหารในปริมาณที่เหมือนกับตอนที่มีบอลลูนอยู่ในกระเพาะ เมื่อถอดบอลลูนออกกระเพาะ อาหารจะมีขนาดเท่าตอนที่ใส่บอลลูนอยู่ไม่สามารถขยายเพิ่มได้ ถ้ารับประทานอาหารเท่าเดิมจะช่วยให้รักษาน้ำหนักให้คงที่ในระยะยาว

     ออกกําลังกายอย่างสม่ำเสมอ เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้น้ำหนักคงที่อย่างยั่งยืนควบคู่ไปกับสุขภาพ

     ที่แข็งแรง นอกจากการออกกําลังกายจะช่วยเผาผลาญไขมันแล้วยังช่วยเรื่องการผ่อนคลายความเครียดส่งผล ที่ดีต่อสุขภาพจิตใจอีกด้วย

     ผ่อนคลายความเครียด ไม่ให้เกิดความรู้สึกกดดัน หรือเครียดจนเกินไป หลากหลายวิธีง่ายๆ ที่ สามารถผ่อนคลายความเครียดได้ดี คือ การออกกําลังกาย ดูหนังที่ชอบ ฟังเพลงเพราะๆ ทํางานอดิเรกที่เรา สนใจ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยรักษาน้ำหนักให้คงที่

พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง หลังนําบอลลูนลดน้ําหนักออก

การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง อาหารประเภทที่ใช้น้ำมันเป็นจํานวนมากในการประกอบ

อาหาร เช่น ของทอด อาหารติดมัน อาหารผัดโดยใช้น้ำมัน

การรับประทานของหวาน การรับประทานไอศกรีม เค้ก หรือแม้แต่ ชานมไข่มุก ก็เป็นอาหารที่ควร หลีกเลี่ยงเพราะมีส่วนผสมของน้ำตาลทรายสูง

การรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา จะทําให้วินัยการกินผิดไปและระบบการเผาผลาญของร่างกาย

ไม่สามารถเผาผลาญได้หมด เกิดเป็นการสะสมเป็นไขมันส่วนเกินในร่างกาย

ควรหลีกเลี่ยงความเครียดสะสมเพราะภาวะความเครียด จะทําให้เกิดฮอร์โมน คอร์ติซอล (Cortisol) ไปกระตุ้นให้เซลล์ในร่างกาย ทําให้ร่างกายเข้าใจว่า ความเครียด จําเป็นต้องใช้พลังงานเยอะ ส่งผลทําให้ เกิดการกินที่มากขึ้น และทําให้กลับมาอ้วนได้ในที่สุด